戒掉委屈感，是变强的开始

当每个人处于成长进程里，戒掉总是委屈会存在那样一些时段，此时其内心一直被那种难以言明、感变无法说清的开始委屈之感给缠绕着。 有可能在于亲人的戒掉不解、朋友的委屈误解、生活里遭遇了艰难与挫折，感变这些均可使我们觉得心里刹那间被委屈充斥。开始 从本质角度来讲，戒掉委屈的委屈感觉是因为人对于外界所抱有的期待，与实际情况之间形成了巨大的感变差距从而带来的，它属于人类极为普遍的开始一种情绪。 但是戒掉，要是委屈你没能妥善把控这般情绪，那么在你朝着变强迈进的感变道路上，极有可能会演变成一种阻碍。 因为，委屈感会很容易让人产生“受害者”的心理。 这样的心理，会将我们的注意力，吸引至如“我很惨”这般，以及“这个世界对不起我”这种的消极心态之中，持续不断地消耗人的能量。 “委屈感”会使人产生一种心理补偿机制，该机制是扭曲的，人会觉着自身遭受委屈是源于别人的问题，进而认为自己理应得到他人的安慰以及补偿。 可现实是，绝大情况下，你受的委屈只能自我消化。 究竟有没有人在意你的委屈呀？那些致使你产生委屈之感的人，压根儿就不关心你的感受呢。 你要是还呆呆地等着别人来劝慰诱导，或者等着某些问题能够自行化解，那么你最终等来的唯有更强烈的失望以及无力之感。 之所以这么说，是因为，“委屈”这种情绪，在成年人的世界当中，是最为没有用处的一种情绪，要是你想要使得自己变得强大起来，那么第一步要做的事情，便是戒掉自己内心当中的那种委屈感。 委屈感会让人成为弱者 前几天和朋友一起吃饭，她全程都在吐槽自己上班那些事。 说主管有私心，总把好的项目，给另一个跟她关系好的同事； 讲她所对接的那些客户甚是奇葩，老是不间断地挑她的毛病，一个方案致使她不停地去修改。 再说她这个人，老是抱怨她的领导，只要项目出现任何问题，就会把责任一股脑地推到她身上，致使她多次遭到老板的严厉批评，真的是很无奈啊！ 越说越感觉到委屈，眼泪止不住地就滑落下来： “我明明那么努力，为什么他们都要这么对我。” 我望着她呈现出的模样，仿若瞧见了自身初入职场时的状态，同样是在公司遭遇到些许挫败便觉得自身委屈至极，每一刻都想着甩手不干了。 那时总觉得自己都那么努力工作了，就应该被大家认可； 别人对自己释放善意，自己就应当对别人满怀善意，然而现实却恰恰与你背道而驰，是反着来的哟。 努力常常被人忽视，善良常常被人当成“好欺负”。 你以为事情的发展会在你预料之中，但结果常常让你倍感失落。 职场里，从来不是按努力程度来分配回报的，而是按不可替代性。 每天你都加班直至深夜，然而所做的却是谁都能够去干的活，凭什么你会觉得自己就应该得到升职并且加薪呢？ 置身于人际关系当中，绝不是你对我表达了友好，我就非得对你呈现出善意，每一个人都存有自身对于利益的权衡思考，以及情绪方面的起伏变化。 你对别人掏心掏肺，不代表别人就有义务同样对你。 残酷的是真相，世界对任何人都不存在亏欠，是你自身预期出了差错，你没能搞清楚人性的规律，也没弄明白世界的规则。 知道这些，你还会动不动就感觉到委屈吗？ 当你选择委屈的时候，你就选择成为了一个弱者。 先是由于你这般放弃自身的力量，接着又将改变的权利给予了别人，如此一来，委屈感是只会致使你变得越来越被动的。 当你强大了，委屈就少了 刘震云老师曾说过：“世界上所有的事情，件件都藏着委屈。” 于生活里头，每一个人，或多或少，皆会碰到一些，被他人误解，被他人区别对待的情形。 有些人会因遭受委屈，从而自怨自艾，张嘴闭嘴皆是“我付出了那般诸多，凭啥得不到认可” ，“我明明那般奋力，为何仍是这般结果” ，等等…… 经常老是去不间断地抱怨外面的世界，在这样的一个过程当中，极其耗费人的精力，不但丝毫解决不了任何的问题，反而终将自身致使掉入自我怀疑的困境当中。 而那些确实厉害的人，会默默把那些委屈咽下去，不抱怨，不自我内耗，选择凭借委屈来成就自身的强大。 你来留意一下，是否当自身处于软弱状态时，那些致使你内心感到委屈的各类事情便会接连不断地纷至沓来呢？ 由于他人晓得你软弱，所以就不将你瞧在眼里，你不存在议价的本领，因而只能够被动地承受那份委屈。 与之相反，在你逐渐变得越发强大之际，是不是那些致使你感到委屈的事情便会越来越少呢？ 一旦你具备了能够改变致使你委屈的那种处境的能力，那么就不会由于领导所表现出的不公，关系呈现出的不对等，或者生活存在的不如意，而产生烦恼了。 你具备随时能够离去的那种底气，还拥有能够改进自身生活的那般能力，又会有什么能够致使你感到委屈的呢？ 不是没有委屈才是真正的强者，是有能力不让自己长期处在委屈的状况之内，这才是真正的强者。 所以，下次觉得委屈的时候，别急着掉眼泪，别急着找人倾诉。 先问问自己：这件事值得我委屈吗？我能做点什么改变现状？ 如果改变不了，那就接受，接受这个世界就是有很多不如意。 如果接受不了，那就努力变强，强到有资格说“不！” 写在最后： 在某些时候，会察觉到委屈的情绪，这是因为我们常常惯于去关注那些自身无法掌控的事情，诸如他人对待自己的方式，以及为何自身运气欠佳等等。 你控制不了这些，但你可以控制自己的心态和行为。 世界不会围绕着任何单独的一个人进行转动，唯有自己才能够针对自己承担起责任，唯有自己才能够拯救自己。 与其纠结别人为什么那样对你，不如想想自己还能做什么； 要是只是一味地埋怨环境不佳，倒不如去思索思索该怎么样提高自身，使得自身变得更具备能量。 普通人变强，就是从戒掉委屈感开始的。 遭受委屈是没办法解决任何问题的，要把眼泪擦干然后继续朝着前方行进，如此这般才算是真正意义上的强大。 作者｜聪子，用文字记录感悟，有一分热，发一分光